Consulenza Individuale
Sessioni personalizzate per affrontare difficoltà emotive come ansia, stress, bassa autostima o momenti di transizione nella vita personale o professionale.
Ogni incontro dura 50 minuti e si svolge in videochiamata privata. Il percorso viene costruito insieme in base alle tue esigenze specifiche.
- Primo colloquio conoscitivo incluso
- Approccio cognitivo-comportamentale
- Flessibilità negli orari
Percorso di Coppia
Supporto psicologico per coppie che affrontano difficoltà comunicative, conflitti ricorrenti o che desiderano migliorare la qualità della relazione.
Le sessioni coinvolgono entrambi i partner e si concentrano sulla comprensione delle dinamiche relazionali e sullo sviluppo di strategie comunicative più funzionali.
- Sessioni di 60 minuti
- Approccio sistemico-relazionale
- Strumenti pratici da applicare quotidianamente
Gestione dello Stress
Percorso breve e pratico dedicato a chi vive periodi di forte pressione lavorativa o personale. Imparerai tecniche concrete per ridurre il carico emotivo.
Include esercizi di respirazione, strategie di time management emotivo e tecniche di grounding. Ideale per chi cerca risultati in tempi contenuti.
- Ciclo di 4-6 sessioni
- Esercizi pratici da svolgere autonomamente
- Materiale di supporto fornito
Supporto per Adolescenti
Consulenze dedicate a ragazzi e ragazze tra i 14 e i 19 anni che affrontano difficoltà scolastiche, relazionali o di identità. Linguaggio adattato all'età.
Gli incontri possono includere i genitori in momenti specifici del percorso, sempre con il consenso del ragazzo o della ragazza.
- Sessioni di 45 minuti
- Approccio empatico e non giudicante
- Coinvolgimento familiare calibrato
Crescita Personale
Per chi non ha un disagio specifico ma desidera migliorare la consapevolezza di sé, definire obiettivi di vita o sviluppare competenze emotive.
Un percorso orientato al potenziamento delle risorse personali, alla scoperta di valori autentici e alla costruzione di una vita più allineata con ciò che davvero conta per te.
- Percorso flessibile e personalizzabile
- Focus su obiettivi concreti
- Strumenti di auto-riflessione
Consulenza per Genitori
Supporto dedicato a madri e padri che affrontano difficoltà nell'educazione dei figli, nella gestione dei conflitti familiari o che cercano strumenti per migliorare la relazione con i propri bambini.
Non è una terapia per i figli, ma uno spazio dove i genitori possono sviluppare strategie educative più efficaci e comprendere meglio le dinamiche familiari.
- Sessioni di 50 minuti
- Strategie educative concrete
- Supporto nella gestione emotiva
